世界睡眠日是几月几日

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-02-05 16:21:41 点击:0

世界睡眠日是3月21日，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和**疲劳，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准，但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。为了唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天3月21日设为“世界睡眠日”。

世界睡眠日是几月几日

进入21世纪，人们的健康意识空前提高，拥有健康才能拥有一切的新理念深入人心，因此有关睡眠的问题引起了国际社会的关注。睡眠占据着我们生命的三分之一，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要，失眠对身体和精神健康的负面影响很大，据世界卫生****，27%的人有睡眠问题，因此一定要引起重视。

2003年**睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入**，每年3月21日都会进行相关的主题活动，呼吁人们关注睡眠健康。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等