炒腰花丨食材：猪腰子竹笋 ,荸荠 ,木耳(干…

| 点击:0 | 创建者:一鹿伴颖❀

炒腰花丨食材：猪腰子竹笋 ,荸荠 ,木耳(干) ,油菜姜5克,大蒜(白皮)10克,淀粉(豌豆)5克,醋10克,酱油15克,植物油250克,盐10克,大葱10克做法：1、将干木耳、干竹笋发好，摘净，木耳切块，葱、姜切丝，蒜、笋、荸荠切成薄片，青菜**切段，淀粉加水调湿备用。 2、**猪腰，从中间剖开，去腰臊，冲洗后，在腰子切开的那一面先用刀划成斜形纹，再切成方形小块，加入淀粉、盐拌匀，即为生腰花，待用。3、锅中放植物油烧热，将腰花放热油中炸一下立即捞出。滤出油。4、锅中放植物油少许，炒葱、姜、蒜，同时放入腰花爆炒几下，随即放入荸荠、木耳、青菜，加入醋、酱油、肉汤烹一下，最后加入淀粉，勾芡