【西兰花腰果炒虾仁】做法:1、西兰花掰成小…

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菜谱,美食【西兰花腰果炒虾仁】做法:1、西兰花掰成小…

【西兰花腰果炒虾仁】做法:1、西兰花掰成小朵，淡盐水里泡一下；虾取出虾线，用料酒，盐，黑胡椒碎腌制5分钟。 2、西兰花过水焯熟捞出。 3、锅内烧热油下腰果慢慢煸至表面金黄。4、锅内少许油烧热下蒜末炒香，倒入虾仁。 5、下西兰花炒匀，倒入耗油。 6、倒入水淀粉勾芡出锅前倒入腰果炒匀！

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萤光伞丶沫晴

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这个夏天的离别或许会在一个学校，或许会在两个不同的地方或许会因此而改变但是我想我们的友谊会天长地久的～倩纸，认识一年了。

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