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硬拉是一个人力量的表现形式之
游泳无疑是锻炼身体的极好方式
初学者在做卧推时,往往都是整
卧推和硬拉、深蹲并称为力量举
俯卧撑是主要锻炼胸部的运动,
想知道自己身体力量的强弱,那
俯卧撑是经典的力量训练之一,
深蹲并不是男性的专项,很多女性甚