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健身后的拉伸运动可以帮助运动者缓
跑步后慢走不可以代替拉伸。跑步之
拉伸的方式有静态拉伸、动态拉伸、
拉伸不是运动完立刻做。在做完运动
通常情况下,运动前后都需要进行拉
吃鱼的时候稍不留神,就会被鱼刺卡
众所周知,多吃鱼对人的身体是有着