烤箱菜系列《辣烤鱿鱼》：1）辣椒酱，辣椒粉，五香粉，孜然粉，生抽，烧烤酱，糖，盐搅匀。2）鱿鱼**，揭掉表皮黑膜，去体内软管，擦干表面水份，撒盐，白胡椒粉，柠檬汁腌10分钟。3）鱿鱼放烤盘锡纸上，刷均酱料撒上蔬菜丝，烤箱中层，180度烤15分钟左右。

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烤箱菜系列《辣烤鱿鱼》：1）辣椒酱，辣椒粉，五香粉，孜然粉，生抽，烧烤酱，糖，盐搅匀。2）鱿鱼**，揭掉表皮黑膜，去体内软管，擦干表面水份，撒盐，白胡椒粉，柠檬汁腌10分钟。3）鱿鱼放烤盘锡纸上，刷均酱料撒上蔬菜丝，烤箱中层，180度烤15分钟左右。

烤箱菜系列《辣烤鱿鱼》：1）辣椒酱，辣椒粉，五香粉，孜然粉，生抽，烧烤酱，糖，盐搅匀。2）鱿鱼**，揭掉表皮黑膜，去体内软管，擦干表面水份，撒盐，白胡椒粉，柠檬汁腌10分钟。3）鱿鱼放烤盘锡纸上，刷均酱料撒上蔬菜丝，烤箱中层，180度烤15分钟左右。

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