菜男红煨牛肉，菜男端午节生日不爱吃粽子，做了一锅牛肉犒劳自己

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菜男红煨番茄牛腩

起源：
***牛腩是一道很好的滋补菜，这道菜牛肉中包含着***的酸甜。汤汁中又有牛肉的鲜香。可以说是汤中有菜，菜中有汤。可以说是汤与菜的完美结合。***牛腩是从西餐借鉴出来的。***里的番茄红素，还有美味滴牛腩肉，基本上我们一天中所需要的营养物质全都包含在这一碗汤里了。这道菜的特点是；牛肉软烂，汤汁浓稠，营养丰富，老少皆宜。

主料：
牛腩1000克

腌料：
***3个

调料：
盐，黑痝໔痞✑痜腱眇畋ȀथūथĀ㺣眅帉眅Ѐ瑖噭謁诂໯थĀ棰໯彿噮奋噮巫噮꼂໯뺲໯彿噮뺦໯塚噮뺲໯ꍈ噳诂໯學噮漸噳圔噮诂໯圞噮圭噮謁싚Wū ū扜画ũत䐺眅暼畋तū त`㺣眅त謁त䀷眆तЈत㵶眆त诶໯凜Item뼶໯Count䀹塞त㥔ڐतڐ씢眆㥘ڐ偈䥷噮꼂໯뼶໯�噳뺦໯ڐ襤謁噯Ӷ醙䨬{�噳뺦໯쉢W뼶໯稼Č郎醙樂슸W良練싛W良你Ť醙䨬{싚W싢W你Ť﫜䨔{tݚ痜Љ鄈ञ鲬Јߙ痜