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核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

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个人说明

我也曾经说过过一辈子，信过一辈子，可其实一辈子太长了，长得足够改变一个人，忘掉一个人，甚至，再爱上另一个人。

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