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吃早餐三大原则：一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面;二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量;三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。早餐吃的好，一天都是宝。

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个人说明

没有什么东西是过不去的，只有自己跟自己过不去，爱情里的伤害也是这样。

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