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健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。

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个人说明

这是赠我的有绕指柔绿吗？凝望倒影中你袅娜的身影，待我诗吟墨弄，月锄风耕，许你共一世琴瑟。用一袭清素，一纸青笺，于今夜雨中，挥写一份一份熙和的温暖。一个蝶恋轻舞的梦幻，浅明媚的哀伤，梳理你清纯的莲韵。

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