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好的姿态也是一种运动减肥。也许有人觉得姿态和减肥无关。其实，男性有一个好的姿态不但可以给人挺拔的好印象，还可以体现身材，顺带也能多消耗脂肪，人微笑一下要动用三十几块表情肌，而大笑，只需要十几块表情肌。人的身体是奇妙的，常常就是这样细微之处显神通。并不是只有挥汗如雨那样的锻炼才能多消耗热量的。

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有三个方法可以解决所有的问题。

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