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男性健身每次练习尽可能安排在同一时刻，这样能够使你养成良好的训操练气，有助于身体内脏器官构成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能练习，否则会影响消化和睡觉。

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青春必忧，仙忧为乐

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月亮为何如此孤单，因为它爱**向日葵。

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