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1.牛奶小火慢慢加热，边搅拌边加入鱼胶粉;
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1.牛奶小火慢慢加热，边搅拌边加入鱼胶粉;2.顺着一个方向不停的搅拌，直到把鱼胶粉搅拌溶解均匀即可。牛奶可以不必煮沸;3.向果冻下层倒入约1/3到1/4的牛奶溶液，放进冰箱至其凝固做为下层果冻;4.上层的制作。上层的制作的下层一样，只要选用另一种色彩的，再加入喜欢的水果即可。

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减肥是一件需要长期坚持不懈的事情，别以为秋天的衣服可以遮住你的肥肉，为了瘦到一定的境界那就随着小编俺的脚步，走起来。

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