#减肥、瘦身、健身#【8种*板变式动态图】…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:请问饿是是是是

+收藏到专辑查看大图(源图)

#减肥、瘦身、健身#【8种*板变式动态图】…

#减肥、瘦身、健身#【8种*板变式动态图】*板支撑（plank）可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群最有效的方法，每天坚持可以让*坦的小腹重见天日。要点：收紧臀部，***放在腹部和腰部，双脚不要过度用力，不屏息，深呼吸。动作顺畅自然，尽量标准，不要仅仅为了多坚持一会儿，就让动作变形。

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

请问饿是是是是

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

再见再见再见…如果永远都不再见…那我就去你的城，因为那是我想要的天空。

相关标签

热门图文标签

巴黎埃菲尔铁塔小时代3 摆拍试驾牛郎谜尚眼部精华沾化冬枣

热门图片标签

万年冰洞审美屏风泰国菜眼光祈愿笑破铁幕鬼节

热门词条推荐

军装绿萝耳环金城武普陀山比亚迪f3

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

无肌肉，不汉子ლ（´∀`ლ）

无肌肉，不汉子ლ（´∀`ლ）

关注本图片的人

请问饿是是是是的空间