【晨起5步减肥操，瘦身效果翻倍】1.伸展腹…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:请问饿是是是是

+收藏到专辑查看大图(源图)

瘦臂,瘦身,减肥,瘦腿【晨起5步减肥操，瘦身效果翻倍】1.伸展腹…

【晨起5步减肥操，瘦身效果翻倍】1.伸展腹、胸、背：俯卧，双臂缓慢撑起上半身，保持5秒，做3次。2.伸展脊椎：跪撑，用力收腹伸展背部。3.胸部：仰卧，双臂从上向下划拳，做30个。4.腹部：双腿与肩同宽，屈腿，双手放置腿两侧，起握30个。5.腿部：仰卧，单腿慢慢向臂部弯曲，反复4次，换腿。

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

请问饿是是是是

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

再见再见再见…如果永远都不再见…那我就去你的城，因为那是我想要的天空。

相关标签

减肥瘦身瘦腿瘦臂

热门图文标签

坠落李孝利毛俊杰绚丽多彩山海经之赤影传说性冲动荷荷巴油甜角

热门图片标签

中岛好好学吧实话实说恒大成**性校服女生福娃藩篱

热门词条推荐

垂柳月食晚安守护甜心容祖儿三潭印月哪吒

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

无肌肉，不汉子ლ（´∀`ლ）

无肌肉，不汉子ლ（´∀`ლ）

关注本图片的人

请问饿是是是是的空间