【郑多燕甩身个动作瘦全身】1.仰卧单腿收…

| 点击:0 | 创建者:韩凌香

【郑多燕甩身个动作瘦全身】1.仰卧单腿收腹；2.仰卧举腿收腹；3.仰卧侧摆腿；4.仰卧哑铃推举；5.仰卧哑铃夹胸；6.仰卧哑铃绕环夹；7.俯卧撑转体；8.蹲起夹胸；每个动作15次，坚持练习10天。你每天的积累都不会白费，四周之后你会成为别人惊讶的对象！get√ (转)

Previous Next

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

个人说明

人的优雅关键在于**自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

【郑多燕甩身个动作瘦 全身】1.仰卧单腿收…