【香蕉燕麦冰沙】2 个香蕉（最好有褐色斑…

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【香蕉燕麦冰沙】2 个香蕉（最好有褐色斑…

【香蕉燕麦冰沙】2 个香蕉（最好有褐色斑点那种）、2 杯冰、1 / 3 杯酸奶-最好加点蜂蜜、1 / 2 杯煮熟的燕麦片、1 / 3 杯杏仁，后倒入搅拌机，高速30秒或直到冰沙变稠

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