推荐大家一个瑜伽软件，《每日瑜伽》App～…

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推荐大家一个瑜伽软件，《每日瑜伽》App～可以家里买个瑜伽垫来做。我做了两次，是背部瑜伽，因为喔肩膀颈椎不太好，这些动作很慢，而且特别舒服，你会出汗噢，里面有很多其它的瑜伽类型。根据须要练习。做完喝杯豆浆～感觉很棒，放松心情又排毒。

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