【睡美容觉】每天保持8个小时的睡眠时间，…

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【睡美容觉】每天保持8个小时的睡眠时间，…

【睡美容觉】每天保持8个小时的睡眠时间，好的睡眠能够减少衰老现象，让皮肤在夜间得到修复，美容觉的时间是从晚上10点开始，千万不能**12点才睡，这样只会让你的皮肤衰老加重。

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