（养生御寒的宝贝__三宝羹）南瓜、山药、红…

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南瓜,美容,美食,菜谱,午饭（养生御寒的宝贝__三宝羹）南瓜、山药、红…

（养生御寒的宝贝__三宝羹）南瓜、山药、红薯各适量。做法：南瓜削去外皮.山药、红薯**.分别切成小块.将几样材料放入锅中蒸熟.趁热剥去山药和红薯的外皮.将蒸熟的几样材料放入搅拌机中.加少量温开水.搅拌成泥.盛开入碗中.撒些熟芝麻或干果碎即可。

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