这套操8个动作，不仅简单、安全、易学；同…

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这套操8个动作，不仅简单、安全、易学；同…

这套操8个动作，不仅简单、安全、易学；同时对瘦腰、瘦腿、翘臀等部位都有很明显的塑形效果，简直是居家旅行的必备！每组2分钟，间歇30秒，每周3次。

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