懒人必看❗️睡前5个动作甩掉粗胳膊,去拜拜…

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懒人必看❗️睡前5个动作甩掉粗胳膊,去拜拜…

懒人必看❗️睡前5个动作甩掉粗胳膊,去拜拜肉,减肥燃脂❗️⚠️注意小Tip：1、练习的时候一定要挺直腰背收腹，*时可以多练习一下收腹，腹部有力量了，体态看起来会更有气质～2、饮食上晚上尽量清淡一些，多吃蔬菜水果排毒，防止身体水肿～⭕️就是这简单几个动作，每天睡前坚持做，每个小仙女都会拥有天鹅臂，加油哦亲测有效！

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决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。

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