【6个瘦腰好习惯】1.吃饱了多走动吃完饭后…

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【6个瘦腰好习惯】1.吃饱了多走动吃完饭后…

【6个瘦腰好习惯】1.吃饱了多走动吃完饭后，走动30分钟。2.无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。3.有事没事常收腹。4.早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。5. 没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。6.保持常逛街的习惯。

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我和你，*淡的生活里，一直在一起。相依为命，彼此守护。直到有一天，你离我远去了，但我没有哭，因为，说好的，我们天上见。

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