【呼吸法瘦小腹】先用鼻子吸气，双肩不要上…

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减肥,瘦腹,瘦身【呼吸法瘦小腹】先用鼻子吸气，双肩不要上…

【呼吸法瘦小腹】先用鼻子吸气，双肩不要上抬，扩展胸廓，再用嘴吐气，注意，小腹一定要保持收缩状态，呼吸节奏适中。每天进行半个小时山田呼吸运动，很快你就会发现自己的小腹渐渐神奇般*坦下来了~~！

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在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。

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