【简单有效的按摩瘦小腿方法】消除小腿粗壮…

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【简单有效的按摩瘦小腿方法】消除小腿粗壮…

【简单有效的按摩瘦小腿方法】消除小腿粗壮除了标准健身动作以外，还有一个有效方法是进行腿部按摩。按摩具有简单易学、感觉舒适的特点，非常适合不愿意运动的懒人们以下4个动作，每个动作按摩1-2分钟，睡觉前按摩即可。（最后一张是2人对比图）

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黑暗中，他点燃了烟卷，点点火星在这夜幕飞溅，悠悠地吐出一口浊气，仰望星空：“我等着，你会来的。”天边的星黯淡了，老人的目光涣散了。

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