简易健身食谱。牛奶鸡蛋香蕉烤燕麦。燕麦…

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简易健身食谱。
牛奶鸡蛋香蕉烤燕麦。
燕麦…

简易健身食谱。牛奶鸡蛋香蕉烤燕麦。燕麦盖过碗底，倒入适量牛奶，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，在上面浮一层燕麦，燕麦上铺好切片香蕉，入烤箱180度上下火20分钟。燕麦可以生的或者即食燕麦片。香蕉片可能下沉，不用理会~

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看那天地日月，恒静无言；青山长河，世代绵延；就像在我心中，你从未离去，也从未改变。

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