【女人要美，先瘦大腿】1.每天早上和晚上 …

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瘦身【女人要美，先瘦大腿】1.每天早上和晚上 …

【女人要美，先瘦大腿】1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。 2.每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓，促进血液循环，还可以美容。每天早上拍大腿2侧，各100下。

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我们虽然*凡，因为我们不能把篮球当做职业；但我们不*庸，因为篮球陪我们度过了无数美好快乐的日子。

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