【养肾黑芝麻红枣粥】配料:粳米150g、芝麻2…

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粥,美食,养生【养肾黑芝麻红枣粥】配料:粳米150g、芝麻2…

【养肾黑芝麻红枣粥】配料:粳米150g、芝麻20g、枣(干)25g、白砂糖30g；做法:1.黑芝麻小火炒香，研粉备用；2.粳米淘净，冷水浸泡半小时，捞出沥干；3.红枣**去核；4.锅中加约1500ml水，放入粳米红枣旺火烧沸；5.小火熬煮，米粥烂熟**黑芝麻白糖即可~滋养肝肾哦

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冬天又如期而至，但并非每季都有暖手的人。

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