【#护眼食疗#：枸杞南瓜杂米粥】原料：枸杞…

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【#护眼食疗#：枸杞南瓜杂米粥】原料：枸杞…

【#护眼食疗#：枸杞南瓜杂米粥】原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。#做法#：枸杞**，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。PS：不仅护理明目,还能减肥哦！！

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