1，处理苦瓜。苦瓜切成大约2厘米左右的一小…

美食,菜谱1，处理苦瓜。苦瓜切成大约2厘米左右的一小…

1，处理苦瓜。苦瓜切成大约2厘米左右的一小段一小段，把里面的籽啊，白膜去掉（白膜去干净点可以减少苦味）。如果大家特别怕苦的话，可以用盐渍一下，或者用水焯一下（不过苦瓜颜色会变黄），还有用冰水冰一会，等等。2，处理肉糜。肉切碎，香菇，虾米切碎，姜切末，倒入黄酒，生抽适量，盐，糖适量，淀粉少许，水少许，搅拌均匀。3，把苦瓜上的盐洗干净，做好的肉糜填塞进苦瓜段里~上蒸笼蒸10-15分钟4，用蒸出来的苦瓜汁加入少许水，勾芡一下，再淋到蒸好的苦瓜上就大功告成~！当然，我是用了家里喝剩的排骨汤充当高汤，顺便从排骨汤里偷了几个***，哈哈~~夏天吃苦瓜，降脂减肥哦~~~