【大腿粗胖根在脾胃】要想减肥，必须每天…

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【大腿粗胖根在脾胃】要想减肥，必须每天…

【大腿粗胖根在脾胃】要想减肥，必须每天吃早点。消除粗大腿的营养餐：“一小杯酸奶+一小杯纯奶+一根香蕉+一小块西瓜+一小勺蛋白粉”把这几样东西放在搅拌机里搅拌，榨成果汁喝，如果不够可以煮南瓜吃，南瓜里面有丰富的矿物质，起到润肠的作用。想要减大腿，最根本还是让脾胃功能正常运作

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现在的我即使把手伸出来也没有任何人能握住我的手

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