1、汁：每日喝1杯汁或经常吃西…

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1、***汁：每日喝1杯***汁或经常吃西…

1、***汁：每日喝1杯***汁或经常吃***，对防治雀斑有较好的作用。***是养颜佳品。 2、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。3、***红枣水取***30克，红枣20枚。将*****，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。4、牛奶核桃饮：牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗。可以补肾活血，使皮肤色斑减退。5、杂锦水果汁雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸荠100g，蜂