【健身俱乐部：这是一个细腿的夏天】7天训…

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【健身俱乐部：这是一个细腿的夏天】7天训…

【健身俱乐部：这是一个细腿的夏天】7天训练就能瘦腿。每组动作左右边各15-20次。必须重复2-3组。记住，实际行动最重要！加油！

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勇敢，那是一个人年轻时唯一拥有的东西。在一次次的错误中成长，将所有看似错误的选择最终引导向正确的结果。我坚信，人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来

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