低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦 - 最近…

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低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦 - 最近…

低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦 - 最近在减重。每天的热量摄取为1200大卡左右。外食是绝对拿捏不准的，所以只好自己动手做。之前天天外卖，只吃清蒸烷鱼，各种被动啊。现在自己动手丰衣足食。只是午餐在工作的地方煮，必须要快准狠，所以做法都会非常简单。再加上减重餐要**热量，调味料有些热量也很高，所以调味料不会有很多，简单为主。

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勇敢，那是一个人年轻时唯一拥有的东西。在一次次的错误中成长，将所有看似错误的选择最终引导向正确的结果。我坚信，人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来

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