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| 点击:0 | 创建者:千秋天下
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人在荆棘中,不碰不刺;心在俗世中,不动不伤。
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减脂应该有氧和无氧相结合。
减脂的运动方式有很多,比如
先做无氧运动再做有氧运动,
先做无氧运动,再做有氧运动
一般来说,减肥进行无氧运动
无氧运动做30~40分钟才
减脂能做无氧运动,但是需要
皮衣皱了可以用熨斗烫*,可