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家常菜,美食-【海带冬瓜汤】- 【推荐】：海带冬…

-【海带冬瓜汤】- 【推荐】：海带冬瓜汤。海带中富含胶质成分，不被人体肠道消化吸收，可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清热降湿利尿的食物，是夏季常吃的蔬菜。这样搭配，既祛湿除烦又利尿通便，排毒效果不错。

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**从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表**生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的**能力，如果你连最基本的时间都做**不了，还谈什么自信？

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