逆转背部紧绷的伸展操。。。量力而为，只要…

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逆转背部紧绷的伸展操。。。量力而为，只要…

逆转背部紧绷的伸展操。。。量力而为，只要每天持之以恒，不知不觉之间，会发现自己越来越柔软，还可以矫正骨盆和体态，腰酸背痛的机率也减少了。

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