【起床前九动作好习惯保健康】①手指梳头…

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【起床前九动作好习惯保健康】①手指梳头…

【起床前九动作好习惯保健康】①手指梳头一分钟；②轻揉耳轮一分钟；③转动眼睛一分钟；④拇指揉鼻一分钟；⑤伸屈四肢一分钟；⑥轻摩肚脐一分钟；⑦收腹提肛一分钟；⑧蹬摩脚心一分钟；⑨左右翻身一分钟。

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冰美晗允·夏悠茗

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无论你经历了怎样的苦难，总有一个人的出现，让你原谅上天对你所有的刁难。

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