很多产后女性有不错的胸部，但由于在孕期堆…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:不要皱眉exo

+收藏到专辑查看大图(源图)

很多产后女性有不错的胸部，但由于在孕期堆…

很多产后女性有不错的胸部，但由于在孕期堆积了大量脂肪在上腹部，导致在视觉上反而像“飞机场”，对于产后女性的上腹部训练，传统的卷腹可能会出现由于腹部无力，整个背部被死死钉在垫子上的现象，在我的训练课上，我会训练她们先做“单臂哑铃交替推举”来增强腹部核心力量，此动作不只是训练到胸部！

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

不要皱眉exo

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师。

相关标签

热门图文标签

栀子花开王思思范玮琪盲约盆景制作木兰花蓬蓬头契尔氏

热门图片标签

上海体育场中文版嵊泗列岛服装***杨伊福山雅治藏心计马蔺

热门词条推荐

卡通动漫对虾大茴香麻婆豆腐雪乡找茬虹猫蓝兔七侠传

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

减肥瘦身

减肥瘦身

关注本图片的人

不要皱眉exo的空间