早餐：小米粥➕炝拌菜午餐：醋溜白菜➕1两…

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早餐：小米粥➕炝拌菜
午餐：醋溜白菜➕1两…

早餐：小米粥➕炝拌菜午餐：醋溜白菜➕1两米饭晚餐：火龙果每天多喝水保证排便顺畅来自@小软姜姜分享#我的减脂餐# 减脂期间需要严格摄入油脂 #减脂餐食谱# 不要忘了每周请给自己一个放纵日吧

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真正的*静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便寂静安然。

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