（喝汤就能去痘.绝对靠谱）脊骨、配料：菜…

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（喝汤就能去痘.绝对靠谱）脊骨、配料：菜…

（喝汤就能去痘.绝对靠谱）脊骨、配料：菜干、蜜枣、薏米、姜、枸杞、盐、料酒、香醋、做法：菜干一把、蜜枣两人粒、薏米小半碗.菜干浸泡半小时.展开所有叶片.清洗干净.蜜枣和薏米过水**.脊骨**后凉水入锅焯水.煮至大量血沫浮起.用筷子逐个夹出骨头.注意避开血沫.放入烧开的砂煲中.用筷子逐个夹出骨头.注意避开血沫.放入烧开的砂煲中.依次放入薏米、蜜枣和菜干.放入一块拍散的姜.加少量料酒和数滴香醋.大火煮开后.转小火煲1.5小时.加少量盐.加枸杞.继续煲5分钟关火即可.贴士：薏米微寒.体质虚弱的人不宜天天喝.去痘.你喝汤了吗？

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我以回忆往事滋养自己，在我体内寻找养料。我已养成反观自己的习惯，对苦难的感受和记忆已经不再强烈。我从自身的经验中发现：真正的幸福的源泉在我们自身，一个人只要自己善于追求幸福，别人是无法使他落到真正悲惨

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