【每天坚持重复20次，一星期减2公斤】如图…

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【每天坚持重复20次，一星期减2公斤】如图所示~超级简单的动作，还敢再简单点么？JMS坚持下来吧，一开始会有酸痛，一定要忍住哦

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蝶舞翩翩，蝶恋花芳香

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回忆是座桥，却是通往寂寞的牢。

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