【防暑粥】盛夏最常见中暑。预防：避开高温…

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【防暑粥】盛夏最常见中暑。预防：避开高温…

【防暑粥】盛夏最常见中暑。预防：避开高温，避免在烈日下暴晒，室内要降温通风；气温过高时，工作量不要太大，睡眠要足够。防暑粥：苡米30克、赤小豆30克、荷叶10克、陈皮10克、大米100克。将苡米、赤小豆冷水浸泡2小时，与大米、荷叶、陈皮共同煮粥。每日食用1～2次。

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生活少不了冲突和逆境，那么生活的态度也是欣然接受，尺有所短，寸有所长，去适应生活发生的种种形式，不懈怠，不低沉，不拘束，不枯燥，活出生活的活泼与气息，来者来，去者去，栩栩如生。

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