「苦瓜粥」材料：大米100g，苦瓜1根，冰糖8…

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「苦瓜粥」材料：大米100g，苦瓜1根，冰糖8…

「苦瓜粥」材料：大米100g，苦瓜1根，冰糖80g，盐适量。步骤：1.大米**，浸泡30分钟。2.锅内注入足量清水，加入大米，开大火，沸腾后转小火。3.与此同时，苦瓜**，去瓤切片。4.锅内粥开始变稠后加入苦瓜，冰糖和盐，再煮20分钟就好了。tips: 每根苦瓜中含有0.4%的“高能清脂素”，这种成分能是脂肪和多糖的摄取减少40%-60%，而且只作用于人体小肠，不进入人体血液，不参加人体代谢，完全没有毒副作用。所以一直被视为贵如黄金的“脂肪杀手”。

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我们穷极一生的时光去寻觅自己所爱的人，本来就是上帝赐予我们的天职。在寻找的过程中。纵使有多少的失望和伤痛，也同样有恩爱深情。两个孤单的灵魂，合二为一。爱情，就是自我复原的过程。

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