炒五色蔬丸 1.将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里…

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炒五色蔬丸 1.将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里…

炒五色蔬丸 1.将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状��没有挖球器可用小勺子挖成半球） 2.西兰花切小朵**备用 3.锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状 4.捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用 5.锅烧热，加少许橄榄油，入蒜蓉煸香 6.倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐、翻炒至丸子全熟 7.最后加鸡精调味，淋上少许淀粉水即可出锅

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段宜恩，帅爆了

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