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| 点击:0 | 创建者:王子一米七
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说到减肥,运动自然就是最好的
卷腹可以说是锻炼腹肌最为有效
引体向上是普及度十分广的运动
跳绳是一个方便简单的有氧运动,受
硬拉、深蹲和卧推被称为力量举
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深蹲作为三大力量举之一,被称
很多在进行力量训练的时候都会