【防暑粥】盛夏最常见中暑。预防：避开高温…

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家常菜,菜谱,美食【防暑粥】盛夏最常见中暑。预防：避开高温…

【防暑粥】盛夏最常见中暑。预防：避开高温，避免在烈日下暴晒，室内要降温通风；气温过高时，工作量不要太大，睡眠要足够。防暑粥：苡米30克、赤小豆30克、荷叶10克、陈皮10克、大米100克。将苡米、赤小豆冷水浸泡2小时，与大米、荷叶、陈皮共同煮粥。每日食用1～2次。

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人生，错过太多，我们都在重复，所以，我们不必为自己错过的悲哀，而应该为自己拥有的而喜悦。

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