1. 锅中烧开水, 下入烟管面, 并**适量盐,…

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牛肉炒通心粉1. 锅中烧开水, 下入烟管面, 并**适量盐,…

1. 锅中烧开水, 下入烟管面, 并**适量盐, 中火煮10分钟, 捞出入凉开水中浸凉后捞出备用. 2. 洋葱和青椒分别切丝, ***去皮, 切小块. 熟牛腩肉切小块. 3. 锅中烧热油, 下蒜末爆香, 加洋葱和番茄沙司翻炒, **少许糖, 炒匀后加入牛腩肉, 青椒丝和***块, 翻炒均匀, **蚝油, 炒匀, 加入烟管面, 炒匀, 最后**少许盐, 炒匀后出锅即可.

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所谓同伴,就是你看着他倒下,来不及救援,来不及悲伤,但你会代替他,笔直地站在战场上!

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