{ 4.20 }菠萝咕老肉、米饭。（①里脊肉切块…

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食谱,早餐,水果,菠萝,美食{ 4.20 }菠萝咕老肉、米饭。（①里脊肉切块…

{ 4.20 }菠萝咕老肉、米饭。（①里脊肉切块，用刀背拍松软，放盐、料酒、胡椒粉、生粉腌制②肉裹鸡蛋液，沾面粉，中小火炸至金黄④1碗水烧开，放蕃茄酱、糖、醋，烧开后放生粉水烧至粘稠⑤放炸好的肉、菠萝肉、青椒，翻炒均匀出锅）周一要吃的饱饱的，不然怎么面对五天班！

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