原料：日式豆皮包鸡胸肉飞鱼籽香菇黄瓜 …

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原料：日式豆皮包鸡胸肉飞鱼籽香菇黄瓜胡萝卜米饭调料：高汤味霖日式酱油（或生抽）糖盐淀粉花雕酒 1. 锅内热少许油，加入鸡丁滑炒至变色后盛出。 2. 锅内热少许油，加入胡萝卜翻炒一会儿。 3. 随后再加入黄瓜丁和香菇丁翻炒一会儿，盛出。 4. 锅内热少许油，加入米饭炒散。 5. 加入鸡丁、胡萝卜丁、香菇丁和黄瓜丁翻炒匀。 6. 加入适量盐翻炒匀。 7. 加入飞鱼籽快速炒匀后立即出锅。 8. 用勺子挤压豆皮，使汤汁流出变得稍干燥，再将米饭填入即可。

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